Ein mit Bedacht ausgewählter Bürostuhl ist nicht nur für Arbeiten an einem PC Bildschirm sinnvoll, auch vor einem Gamer Schreibtisch sollte ein ergonomischer Bürostuhl bzw. ein spezieller Gaming Stuhl stehen. Bei Büroarbeiten oder dem Konsum von Videospielen kann so unangenehmen Beschwerden wie Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Man kann einen Gaming Stuhl günstig erwerben, da diese in so ziemlich allen Preisklassen erhältlich sind.
Warum sollte ein Bürostuhl ergonomisch sein?
Achtet man bei der Auswahl der Sitzgelegenheit für Tätigkeiten vor einem Monitor nicht auf ergonomische Aspekte, dann geht man das Risiko einer Gefährdung der eigenen Gesundheit ein. Verspannungen in der Muskulatur und auch Durchblutungsstörungen können die Folgen sein. Alleine aus diesem Grund sollte man unbedingt einen Gaming Stuhl kaufen, ehe man an den falschen Enden spart und sich dadurch eventuell selbst schadet.
Große und kleine Gamer sollten stets auf Ergonomie achten. Welcher der beste Gaming Stuhl ist, dies kann man durch einen im Internet auffindbaren Bürostuhl Test oder Gaming Stuhl Test in Erfahrung bringen. Bereitet man sich vor einem Kauf nicht gründlich vor, dann können gesundheitliche Beschwerden auch langfristig auftreten und den Alltag erschweren.
So kann man seinen Körper vor einem Gaming PC entlasten
Wichtig ist es auch, dass man sowohl die Einstellung vom Gaming Stuhl als auch die Position vom Monitor auf die persönlichen Bedürfnisse anpasst. Beides lässt sich völlig unkompliziert einstellen, so dass man nur aufgrund des Stuhls keinen körperliche Gefahren ausgesetzt ist. Natürlich lädt die Bequemlichkeit oftmals dazu ein, dass man sich in einen Schneidersitz positioniert oder sogar mit dem Hinterteil auf den Füßen sitzt. Richtig ist es jedoch, dass die Ober- und Unterschenkel während des Sitzens einen Winkel von mindestens 90 Grad entstehen lassen.
Die Sitzfläche des Stuhls sollte sich zudem auf einer Höhe mit den Kniekehlen und die Füße mit der gesamten Fläche auf dem Boden befinden. Des Weiteren sollte man den Augen zwischendurch immer wieder eine kleine Pause gönnen. Diese für ein paar Momente schließen und mit den Innenflächen der Hände behutsam einen leichten Druck auf die geschlossenen Lider ausüben.
Nochmals zurück zur Bequemlichkeit, denn diese ist auch unter Einhaltung einer anständigen Sitzposition zu genießen. Zum Komfort kann auch der Gaming Stuhl Stoff beitragen, wenn dieser sich angenehm anfühlt. Auch hier kommt es auf die persönlichen Vorlieben an, ob man sich für einen Bezug aus Leder bzw. einem Leder ähnlichen Material entscheidet oder einen weichen Stuhlbezug. Faktoren sind selbstverständlich auch die Möglichkeiten einer Reinigung bei Verschmutzungen. Diese sind normalerweise beschrieben, wenn in der Produktbeschreibung näher auf das Material eingegangen wird.
Auch für eine korrekte Beleuchtung sollte gesorgt werden
Grundsätzlich gilt, dass der Schreibtisch mit dem PC bzw. das Sideboard mit dem TV-Bildschirm in einem rechten Winkel zum Fenster steht und dieser Zimmerbereich am Tage mit ausreichend Tageslicht versorgt wird. Dies verhindert, dass die Augen beeinträchtigende Blendungen und Reflexionen vermieden werden. Ist dies nicht der Fall, dann kann das die Augen auf Dauer belasten und ein Gefühl der Ermüdung auslösen. Bei einem zu hellen Lichteinfall sollten unbedingt Schutzvorrichtungen installiert werden, die vor der Sonne schützen. Am Abend sollte ebenfalls für Lichtquellen gesorgt werden.
Optimal sind kleine Lampen oder LED-Leisten, die die Augen nicht überanstrengen und für einen angenehmen Kontrast sorgen. In einem dunklen Raum auf einen beleuchteten Bildschirm zu starren ist auch nicht gesund für die Augen und kann schnell zu Beschwerden wie Kopfschmerzen und bei einer regelmäßigen Belastung zu Migräneanfällen führen.
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